こんにちは
《頭ほぐしと体メンテナンス ひなた》の仲渡です。
去年に引き続き今年も
ひなたの LINEお友だち無料のZOOMエクササイズ
【おやすみ前の快眠ストレッチ】やります🙌🏻
今月は毎週火曜日の20時です✨
緊張状態の心と身体を1時間かけて
ゆっくりゆったりゆるめていきます😊
今年最初の快眠ストレッチは
明日1月11日(火)です。
明日のZOOM IDとパスコードは
今夜8時ごろLINEのトークで
お友だちの皆さんへお送りします。
久々のストレッチ！
気持ち良い眠りを誘うエクササイズへ
どうぞお越しください❤️
エキテン
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