こんにちは
《頭ほぐしと体メンテナンス ひなた》の仲渡です。
ひなたの酵素ジュース🍹
ようやく出来上がりましたぁ🙌🏻
オレンジ🍊 レモン🍋 りんご🍎 ぶどう🍇
ミネラルたっぷりで体の中も元気になるジュース。
これからお客様にお出ししますので
良かったら飲んでくださいね😊
出したフルーツはどうするか … 🤔 ということで、
りんごをフードプロセッサーで荒めに刻んで
生ジャムにしてみましたよ😊
クラッカーにチーズを乗せて
その上にりんごの生ジャムをトッピング💕
発酵食なのでブランデー漬けみたいな味で
かなりイケてました😁👍🏻
さてさて、みなさんは
頭がむくむって考えたことがありますか？
コロナだ💦 暑さだ😫💧 台風だ⛈
と次々にやってくるストレス。
ん？そうそう❗️
ストレスっていうのは
何も対人関係や仕事が多いとかで
イライラ感じるものだけではなく
その他にも
①光や温度や音などによる刺激
②薬害や栄養不足など
③コロナなどの病原菌や病気によるもの
④人間関係のトラブルや精神的な苦痛、怒り、不安、緊張など
こういったいろいろなストレスが
私たちに常時降り注いでいて
それにちゃんと身体が対応して平常に保つよう
脳が休みなくこれらのストレスを処理して
フル活動で全身に指令を出しているんです。
みなさんがストレスたまるわぁ😣😠
と感じているのはほとんど④だと思うんですが
実は、気の合わない人と一緒にいない時も、
山ほどたまった仕事を片付けて会社をあとにした後も
ストレスはかかりっぱなしです😓
その山のようなストレスを
脳が処理できている間はいいのですが、
処理が追いつかなくなると
脳はずっとフルパワー緊張状態にあるので
疲れちゃいますよね。
これが「脳疲労」です。
脳疲労になると
脳を包んでいる脳脊髄液の流れも悪くなって
頭がむくんでしまうんです。
そうなると…どうなります？
流れが悪くなった脳脊髄液で脳は圧迫されますよね。
しかもこの時の脳脊髄液は老廃物でいっぱい💧
頭痛や肩こり、首こり、眼精疲労にもなりますよね。
さらに頭がスッキリしない
テキパキした指令が送られてこないので
自律神経が乱れてあっちもこっちも不調に…
もうそうなるとなかなか上手く睡眠も
取れなくなって疲労回復出来なくなる
⬇️その結果
激しい労働もしてないのに
くる日も くる日も何故かしんどい…
という負のスパイラルができてしまうんです。
頭のむくみが無く
自律神経も身体の調整をスムーズにできる
いい流れができれば
毎日イキイキと過ごすごとができます。
頭がむくまないようにするにはどうしたらいいか。
またむくんでしまったらどうしたらいいか。
気になった方はご連絡いただければ
ご相談承りますよ (^-^)
施術中は電話に出られないため
LINEの方が助かります。
その後お電話でのやりとりも可能です。
ひとりでモヤモヤ悩んでたら
お気軽にお問い合わせくださいね😊
LINE公式アカウントはこちら
