こんにちは
《頭ほぐしと体メンテナンス ひなた》の仲渡です。
先日来てくださったお客様から
嬉しいメッセージをいただきました😃✨
痛みや不具合が改善することは
もちろん重要ですが
「朝の目覚めがいい」
この言葉が一番嬉しかったです❗️
眠っている間に私たちは
😴 身体の修復
😴 記憶の整理
😴 ストレスの処理 をします。
朝スッキリ起きれたということは
これらの作業がきちっと終わってて
睡眠の長さ・質共にいい眠りが取れた証拠です。
朝起きた時に、
どんより😵⤵︎目覚めるか
スッキリ😃✨目覚めるかで
その日の過ごし方が決まります。
思考も行動も仕事の効率も違ってくる。
ってことは…🤔
生活の質が違ってくるってことです🙌🏻❗️
1日 2日の話では
ピンとこないかもしれませんね😄
でも このいいサイクルと、そうでないサイクル
1ヶ月…半年…1年先では
生活そのものに大きな差が出ることは
間違いありません。
もちろん体調面も左右されることは
想像できますよね。
こちらのお客様のように
1日のスタートが良いものになるよう
快眠のお手伝いができることを嬉しく思います❤️
ありがとうございます🙇♀️
貴方は毎日
目覚めのいい朝を迎えていますか？
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