朝晩少しずつ涼しくなってきて
夏から秋への移り変わりを
感じるようになってきました。
今年は年明けから未だ続くコロナ被害の中
環境の変化に戸惑う春、
年々気温が上がる猛暑の中でのマスク生活、
夏の疲れが重くのしかかってくる秋と…
例年以上のストレスと
季節の変わり目、気候の変化に
心と身体の不調を感じずにはいられません。
健康で美しく、健やかに過ごすためには
体 … 骨・筋肉・内臓を整えて
しっかり活動できる肉体を作る
心 … 自律神経・ホルモンバランスを整えて
心の乱れからくる不調を改善する
この2つのケアが絶対必要ですね。
そこで今回『 美と健康 』をテーマに
カラー講師の浅野まきさんとのコラボで
みなさんの
「そこが知りたい😃」
「それが気になる😆」という情報をお届けする
講座を開催します。
私の方からは
整体師や睡眠健康指導師の立場から
自律神経・ホルモンのことも含めた
身体の仕組みの話を。
カラーコンサルタントとして
幅広くご活躍されている浅野まきさんからは、
〝 色 “ というものが体に与える影響について
興味深いお話をしていただきます。
第1回目のテーマはズバリ❗️
【 睡眠 】についてです。
日々ぐっすり眠れずお悩みの方に
睡眠の正しい知識と不眠解消のヒントを
それぞれの観点からたっぷりお伝えします。
10月16日(金) 10:30〜約1時間半
zoomで行います。
参加費は2,000円です。
第1回目の詳しい内容については
またすぐお知らせしますね。
悩みを抱えていらっしゃる方が
少しでも苦しみから解放されるお手伝いが
できればと思っています。
なので時間いっぱい全力でお伝えしますね( ◠‿◠ )
カラーコンサルタント浅野まきさんのご紹介
https://profile.ameba.jp/ameba/ulala-2014?frm_id=v.jpameblo&device_id=c574d22303c64458bf4469c72fc8cfd0
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